Omgaan met superego (4): de kant van het innerlijke kind

Als je je bewust bent van zelfoordeel kun je zien dat sprake is van een innerlijk conflict tussen superego en een innerlijk kind. Als er voldoende innerlijke ruimte en volwassen gewaarzijn is, kun je je richten op wat dit kind te zeggen heeft. Het superego lost vaak vanzelf op in [...]

By |2019-10-08T08:21:56+01:007 oktober 2019|Werken met 'innerlijke kinderen'|0 Comments

Omgaan met superego (3): innerlijke ruimte scheppen

Onder invloed van een superego kun je je heel onzeker voelen of je kunt juist verharden. Geen van beide posities is prettig om te ervaren. Hoe kun je op een goede manier omgaan met superego? Allereerst is het van belang innerlijke ruimte te krijgen, zodat je met meer bewustzijn de [...]

By |2019-10-07T11:53:11+01:009 september 2019|Werken met 'innerlijke kinderen'|1 Comment

Omgaan met superego (2): reacties op het zelfoordeel

Een zelfoordeel is in feite een innerlijk conflict. Daarin oordeelt een innerlijke criticus (superego) over een ander deel van jezelf, dat niet zo adequaat reageert als jij (als de criticus) zou willen. Vaak is dat andere deel een innerlijk kind. Hoe reageren beiden op elkaar? De energieën van zelfoordeel In [...]

By |2019-10-07T11:53:08+01:0011 februari 2019|Werken met 'innerlijke kinderen'|0 Comments

Omgaan met superego (1): het zelfoordeel

In een nieuwe serie artikelen wil ik iets vertellen over zelfoordeel. Dat is op te vatten als een strijd tussen twee innerlijke delen: datgene in mij dat oordeelt – ook wel het superego genoemd – en het ‘zelf’ dat het oordeel over zich heen krijgt. Wat is het superego eigenlijk [...]

Werken met innerlijke kinderen (6): Integratie van kindsdelen

Dit is het 6e artikeltje over ‘werken met innerlijke kinderen’, over de laatste fase van dit innerlijke werk, nl. de integratie van ‘innerlijke kinderen’ in het volwassen bewustzijn. Wanneer integratie plaatsvindt lost de splitsing tussen beide op en kan een onverwachte omkering plaatsvinden. Hoe gaat dat in z’n werk? [...]

By |2018-02-02T11:50:32+01:0015 december 2017|Werken met 'innerlijke kinderen'|0 Comments

Werken met innerlijke kinderen (5): Innerlijke dialoog

Dit is het 5e artikeltje in een serie van 6 over ‘werken met innerlijke kinderen’. Als je open kunt staan voor de gevoelens van het kind in je en het kind begint jou te vertrouwen, dan kan een innerlijke dialoog plaatsvinden, waarmee de afsplitsing van het kind geleidelijk opgeheven wordt. [...]

By |2018-02-02T11:57:17+01:0024 maart 2017|Werken met 'innerlijke kinderen'|0 Comments

Werken met innerlijke kinderen (4): Het vertrouwen van het kind winnen

Als je je identificeert met een kind dat je vroeger was en je gaat dit kind in jezelf meer objectief waarnemen, kun je verrassende ontdekkingen doen. Een daarvan kan zijn, dat het innerlijke kind jouw aanwezigheid en aandacht helemaal niet durft te vertrouwen. Hoe kun je het vertrouwen winnen, zodat [...]

By |2018-02-02T11:56:21+01:007 februari 2017|Werken met 'innerlijke kinderen'|0 Comments

Werken met innerlijke kinderen (3): Je openen voor gevoelens van het kind

Als je je identificeert met een kind dat je vroeger was, kun je met allerlei gevoelens van het kind te maken krijgen. Je voelt je bv. onzeker, dom, afgewezen, eenzaam. Als je dat gaat waarnemen, kan het zijn dat je je hart opent. Het kan ook zijn dat je die [...]

By |2018-02-02T11:55:13+01:0012 december 2016|Werken met 'innerlijke kinderen'|0 Comments

Vermogens voor bewust leven: inzoomen en uitzoomen van aandacht

Als je onderzoekt waar je aandacht op gericht is, merk je misschien op dat die de meeste tijd door allerlei kleine dingen in beslag wordt genomen. Je aandacht is als het ware ‘ingezoomd’ op details, zoals een cameralens ingezoomd kan zijn. Wat brengt het je als je vaker je aandacht [...]

Werken met innerlijke kinderen (2): Activeren van de innerlijke waarnemer

Als je door hebt dat je bewustzijn zich vernauwd heeft tot een kind-bewustzijn, hoe ga je dan verder? Hoe kan je bewustzijn zich weer verruimen, zodat je uit de bevangenheid van het innerlijke kind raakt? In deze fase is het noodzakelijk om je volwassen bewustzijn ofwel je innerlijke waarnemer te [...]

By |2018-02-02T11:58:30+01:0010 augustus 2016|Werken met 'innerlijke kinderen'|0 Comments