Vermogens voor bewust leven: inzoomen en uitzoomen van aandacht

Als je onderzoekt waar je aandacht op gericht is, merk je misschien op dat die de meeste tijd door allerlei kleine dingen in beslag wordt genomen. Je aandacht is als het ware ‘ingezoomd’ op details, zoals een cameralens ingezoomd kan zijn. Wat brengt het je als je vaker je aandacht [...]

De vier ‘Levensvrienden’ – essentiële elementen in relaties

Bij ‘Levensvrienden’ denk je wellicht aan vrienden die je hebt voor je leven. Ik doel hier op een begrip uit de boeddhistische psychologie. De vier Levensvrienden – in het Pali de vier brahma-vihara’s genoemd – zijn compassie, liefdevolle vriendelijkheid,  gelijkmoedigheid en vreugde. In mijn leven en ook in mijn praktijk [...]

By |2016-06-18T12:55:52+00:0017 mei 2016|Ego en het ware zelf|2 Comments

Oordeel als aspect van onderscheidend bewustzijn

Oordeel is niet per sé iets negatiefs. Het is een aspect van onderscheidend bewustzijn en daarmee is het een kwaliteit van de ziel. Oordeel kan echter gemakkelijk leiden tot afwijzing van datgene waar over wordt geoordeeld. […]

By |2016-03-26T10:37:38+00:0025 maart 2016|Ego en het ware zelf|0 Comments

Open zelfonderzoek – leer jezelf kennen

Ken je de ervaring dat je op iets reageert op een manier die je zelf eigenlijk niet begrijpt? Misschien denk je wel: “Waarom doe ik dat nou niet anders?” of “Wat maakt dat ik steeds hetzelfde ervaar?” of “Waarom kan ik niet gewoon blij zijn?” Open Zelfonderzoek kan je helpen [...]

By |2017-07-06T13:50:26+00:0026 oktober 2015|Ego en het ware zelf|2 Comments

Ervaren van de ziel – De magie van Taizé

Ken je Taizé? Dat is een bijzondere spirituele plek even te noorden van Cluny, in Bourgondië, Frankrijk. Daar laat een gemeenschap van broeders je iets proeven van het beste wat de christelijke spirituele traditie te bieden heeft. Wat kun je daar ervaren en hoe is die ervaring te duiden? [...]

By |2015-08-06T13:17:27+00:006 augustus 2015|Ego en het ware zelf|1 Comment

Van ‘ervaren van het nu’ naar ‘leven in het nu’

Veel mensen hebben Eckhart Tolle’s ‘De kracht van het Nu’ gelezen. Lezen over hoe het is om in het moment te leven leidt echter niet zomaar tot het ervaren van het nu. Wat is dat eigenlijk voor een ervaring, wat geeft het je en hoe kom je bij die ervaring? [...]

By |2017-07-06T13:55:18+00:0017 januari 2015|Ego en het ware zelf|1 Comment

Fundamentele goedheid in mensen ervaren

Het klinkt misschien vreemd, maar sinds een paar maanden ervaar ik regelmatig heel intens de menselijkheid, schoonheid en fundamentele goedheid in mensen. Wanneer die ervaring zich voordoet  voel ik ontroering en liefde voor iedereen, zonder onderscheid. Wat is hieraan vooraf gegaan? […]

By |2018-07-02T07:23:58+00:0019 december 2014|Ego en het ware zelf, Voor vrede|4 Comments

Hoe twijfel kan leiden tot wijsheid

Voor de meeste mensen is twijfel geen prettige emotie. Toch kan twijfel heel vruchtbaar zijn om tot een goede beslissing te komen, als je de tijd hebt om twijfel de ruimte te geven. De ratio van het verstand en de wijsheid van het hart en de intuïtie van de buik [...]

By |2017-07-06T14:07:34+00:007 november 2014|Ego en het ware zelf|1 Comment

Ruimte ervaren relativeert de activiteit van ego

Mensen hebben ruimte nodig om zichzelf te kunnen zijn. We weten dat wel als idee, maar kun je die ruimte ook ervaren? Wat ervaar je dan? Als je die ruimte niet ervaart, kun je dan jezelf zijn? Deze vragen kun je alleen beantwoorden vanuit de ervaring van ruimte zelf. […]

By |2017-07-06T14:26:40+00:001 oktober 2014|Ego en het ware zelf|3 Comments

A.H. Almaas over ego en het innerlijke kind (2011)

A.H. Almaas heeft in zijn boek Diamond Heart, Book Five: Inexhaustible Mystery een heel helder stuk geschreven over hoe het ego en het innerlijke kind zich tot elkaar verhouden. Ik vond dit zo de moeite waard dat ik hiervan een vertaling heb gemaakt. […]