Bron van ontzag
Ik had al gehoord dat de kust van Ierland iets speciaals heeft. In augustus was ik er zelf met mijn partner en kon ik het met eigen ogen zien. Bovenop een hoge klif kwam er een gevoel van diep ontzag in me op. […]
Omgaan met superego (1): het zelfoordeel
In een nieuwe serie artikelen wil ik iets vertellen over zelfoordeel. Dat is op te vatten als een strijd tussen twee innerlijke delen: datgene in mij dat oordeelt – ook wel het superego genoemd – en het ‘zelf’ dat het oordeel over zich heen krijgt. Wat is het superego eigenlijk [...]
Werken met innerlijke kinderen (6): Integratie van kindsdelen
Dit is het 6e artikeltje over ‘werken met innerlijke kinderen’, over de laatste fase van dit innerlijke werk, nl. de integratie van ‘innerlijke kinderen’ in het volwassen bewustzijn. Wanneer integratie plaatsvindt lost de splitsing tussen beide op en kan een onverwachte omkering plaatsvinden. Hoe gaat dat in z’n werk? [...]
Bron van liefde
Liefde speelt een belangrijke rol in ieders leven. Wat is liefde eigenlijk en wat is daar de bron van? […]
Bron van haat
Liefde en haat zitten soms heel dicht bij elkaar. Verhoudingen worden erdoor gekleurd. Wat is eigenlijk de bron van haat? Is die buiten ons, of juist in onszelf te vinden? En hoe kunnen we er op een vruchtbare manier mee omgaan? […]
Werken met innerlijke kinderen (5): Innerlijke dialoog
Dit is het 5e artikeltje in een serie van 6 over ‘werken met innerlijke kinderen’. Als je open kunt staan voor de gevoelens van het kind in je en het kind begint jou te vertrouwen, dan kan een innerlijke dialoog plaatsvinden, waarmee de afsplitsing van het kind geleidelijk opgeheven wordt. [...]
Werken met innerlijke kinderen (4): Het vertrouwen van het kind winnen
Als je je identificeert met een kind dat je vroeger was en je gaat dit kind in jezelf meer objectief waarnemen, kun je verrassende ontdekkingen doen. Een daarvan kan zijn, dat het innerlijke kind jouw aanwezigheid en aandacht helemaal niet durft te vertrouwen. Hoe kun je het vertrouwen winnen, zodat [...]
Werken met innerlijke kinderen (3): Je openen voor gevoelens van het kind
Als je je identificeert met een kind dat je vroeger was, kun je met allerlei gevoelens van het kind te maken krijgen. Je voelt je bv. onzeker, dom, afgewezen, eenzaam. Als je dat gaat waarnemen, kan het zijn dat je je hart opent. Het kan ook zijn dat je die [...]
Vermogens voor bewust leven: inzoomen en uitzoomen van aandacht
Als je onderzoekt waar je aandacht op gericht is, merk je misschien op dat die de meeste tijd door allerlei kleine dingen in beslag wordt genomen. Je aandacht is als het ware ‘ingezoomd’ op details, zoals een cameralens ingezoomd kan zijn. Wat brengt het je als je vaker je aandacht [...]
Werken met innerlijke kinderen (2): Activeren van de innerlijke waarnemer
Als je door hebt dat je bewustzijn zich vernauwd heeft tot een kind-bewustzijn, hoe ga je dan verder? Hoe kan je bewustzijn zich weer verruimen, zodat je uit de bevangenheid van het innerlijke kind raakt? In deze fase is het noodzakelijk om je volwassen bewustzijn ofwel je innerlijke waarnemer te [...]